美顏美體新知 | 常見都市病

別讓「靈魂之窗」變得疲憊不堪

現代人幾乎時刻都看着電腦、手機等電子產品,或長時間戴隱形眼鏡,使得雙眼無神、疲累不堪。長期還會導致多種眼睛疾病,甚至提早老化。要常保「靈魂之窗」明亮動人,「食補」是最佳對策!


1. 藍莓、茄子

藍莓、茄子等深色蔬果含有豐富的花青素,具有抗氧化的功效,能有效維持眼睛血管的健康,更有助改善眼睛疲勞及提升夜間視力。

2. 蝦、蟹

蝦、蟹等食物富含的蝦紅素,具有高抗氧化能力,有助排除眼睛微血管的自由基及促進眼部血液循環,更可恢復疲倦雙眼的聚焦調節力。

3. 黃綠色蔬菜

屬於黃綠色蔬菜類的甘藍、菠菜及綠花椰菜等,均富含葉黃素,不但能提升眼睛的抗氧化能力,更可吸收有害藍光,有效預防及改善老年性黃斑部病變。


但對生活繁忙的現代人來說,要每天均衡的攝取營養,似乎是「不可能的任務」。如果想要針對性改善身體的某一方面機能,挑選正確的營養補充品就是最好的選擇。FANCL 的「山桑萃取錠」就是針對現代人的眼睛問題,準確提供護眼明目的營養成分,加倍呵護你的靈魂之窗!。