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  • 坐得太多,傷腰又減壽?

    上班族在辦公室做最多的事情是甚麼?除了工作以外,就是「坐着」了,大家有沒有算過自己一天會坐上多少時間?美國有醫學期刊發表研究論文指出,1天坐超過11小時的人比1天坐4小時以下的人,死亡風險竟高出40%!

  • 你有做對嗎?起床原來也有學問!

    每天起床,眼睛還未完全睜開,就已經趕着刷牙、洗臉、換衣服上班。早上匆匆忙忙,但起床後原來有不少注意事項,做錯了可能有損身體健康!

  • 「手機痴呆症」急增中!

    經常忘記帶東西、突然想不起自己要做甚麼、記不起別人的名字……你有沒有想過這未必是因為你本身健忘?日本最近興起一個名詞:「手機痴呆症(スマホ認知症)」,手機玩太多,隨時讓腦部如患認知障礙一樣?

  • 頭皮下這種雪一點也不浪漫!

    飄雪很浪漫,但如果「下雪」的位置在頭皮,就十分尷尬了!頭皮屑問題看似普遍,卻可能是皮膚病所引起的!了解成因後對症下藥吧!