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  • 擊退減肥中的「心灰意冷」,這3點要筆記!

    減肥是長期抗戰,成果也不是一天兩天就可以立即看見!比起節食,持續運動才是成功減肥的關鍵,偏偏很多人會因為運動太辛苦、無法在短時間內看到成效等藉口而放棄。