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美顏美體新知 | 常見都市病
  • 得到Me time卻變憂鬱?

    得到Me time卻變憂鬱?

  • 你有睡眠問題嗎?

    你有睡眠問題嗎?

  • 坐得太多,傷腰又減壽?

    上班族在辦公室做最多的事情是甚麼?除了工作以外,就是「坐着」了,大家有沒有算過自己一天會坐上多少時間?美國有醫學期刊發表研究論文指出,1天坐超過11小時的人比1天坐4小時以下的人,死亡風險竟高出40%!

  • 你有做對嗎?起床原來也有學問!

    每天起床,眼睛還未完全睜開,就已經趕着刷牙、洗臉、換衣服上班。早上匆匆忙忙,但起床後原來有不少注意事項,做錯了可能有損身體健康!